Как стать ранней пташкой по Стиву Павлине

Интересная теория. Мне очень актуально, последнее время режим стал совсем никакой.
Оригинал взят у corneja_kirsten в Как стать ранней пташкой по Стиву Павлине

Случайно наткнулась на статьи Стива Павлины о том, как стать ранней пташкой. Он рассматривает разные подходы к теории сна. ( Read more... )